Cách lựa chọn trang phục tập Gym nam phù hợp? Nam giới nên mặc gì?

Rate this post

Trang phục tập gym nam cũng được không ít các đấng mày râu chú ý đến. Một số người thường có xu hướng mang quần đùi và cởi trần đi tập. Bởi lẽ trong thời gian tập mồ hôi tiết ra khiến cơ thể bạn cảm thấy rất nóng. Tuy nhiên khi biết cách lựa chọn đồ tập gym phù hợp cho nam, bạn vẫn cảm thấy thoải mái và toát lên phong cách thời trang chất chơi của mình.

Tầm quan trọng khi chọn trang phục tập gym nam

Nam giới thường có thói quen tận những những bộ trang phục sẵn có tại nhà vẫn đảm bảo sự thoải mái thay vì lựa chọn trang phục tập gym. Song bạn nên hạn chế sử dụng chung bởi từng mẫu thiết kế sẽ có những mục đích sử dụng khác nhau cho phù hợp. Các nhà sản xuất tạo nên các mẫu đồ tập gym đảm bảo chất liệu thấm hút mồ hôi cao nhất và độ co giãn thoải mái.

Ngoài ra, những mẫu đồ tập gym giúp bạn tránh được các chấn thương khi vận động mạnh. Bảo vệ và nâng đỡ cơ thể bạn được tốt nhất. Do đó đối với những bộ trang phục tại nhà, các tính năng này thường không có hoặc có ít không đáng kể. Vì vậy trong các vận động, bạn sẽ cảm thấy khó chịu và có thể khiến mình gặp phải chấn thương ngoài ý muốn.

Tầm quan trọng khi chọn trang phục tập gym nam

Tầm quan trọng khi chọn trang phục tập gym nam

Cách lựa chọn trang phục tập gym cho nam giới

Áo tập gym

Một chiếc áo phông thoải mái và vừa vặn với cơ thể sẽ giúp bạn vận động dễ dàng hơn khi ở phòng tập. Bởi vì, việc tập luyện của bạn sẽ bị cản trở nếu bạn chọn áo có size quá rộng hoặc quá chật và khả năng thấm hút mồ hôi kém. Ưu tiên chọn mẫu áo thoát ẩm tốt và thoáng khí sẽ giúp bạn vận động tốt hơn và tôn lên vóc dáng cơ bắp của bạn.

Trường hợp bạn cảm thấy khó chọn màu sắc áo đến phòng tập gym. Bạn có thể chọn các màu trung tinh như trắng, xanh đen, xám hoặc đen. Sử dụng chất liệu áp được làm từ cotton hoặc vải tổng hợp tạo độ thoáng khí và thoải mái. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng áo có chất liệu polyester với ưu điểm độ đàn hồi và co giãn cực tốt. KHả năng chống co rút sau khi giặt và độ bền cao.

Vì thế, mẫu áo này phù hợp cho mùa đông để giữ ấm cơ thể bạn. Đối với những hoạt động cường độ cao, nam giới có thể sử dụng áo ba lỗ. Hoặc bạn luân phiên giữa áo thun và áo ba lỗ tùy sở thích đều được.

Xem thêm:

Giải đáp câu hỏi mở phòng gym cần những gì? Hết bao nhiêu tiền?

Giải đáp đi tập Gym cần chuẩn bị gì chi tiết cho người mới

Áo tập gym nam

Áo tập gym nam

Quần tập gym

Bạn nên chọn những kiểu quần tạo được sự thoải mái trong quá trình tập luyện vì gym là một hoạt động phức hợp cao. Ưu tiên các trang phục tập gym nam có độ đàn hồi tốt và khả năng thấm hút mồ hôi cao. Bạn có thể chọn mẫu quần jogger hoặc quần short ngắn,…

Đối với dạng quần short, nên sử dụng loại có dây cột và có đai thun tránh trường hợp bị tụt khi tập gym. Chọn quần có size vừa vặn với cơ thể và quần short chỉ nên có chiều dài ngang gối và không chênh lệch gối quá là hợp lý. Đối với kiểu quần jogger, bạn nên chọn quần được làm từ vải cotton hoặc polyester. Chọn kiểu dáng quần suôn dài cho gấu bo mắt cá chân. Như vậy sẽ mang đến bạn sẽ thoải mái và che đi khuyết điểm ở chân của bạn nếu bạn cảm thấy tự tin về chúng.

Quần tập gym

Quần tập gym

Quần lót cho nam

Lựa chọn quần lót cho nam khi đi tập gym bạn cũng cần chú ý đến các nguyên tắc sau:

– Không nên mặc quần lót bó sát: Chiếc quần này sẽ không phù hợp và không thoải mái để bạn tập luyện nhiều bài tập như gánh tạ,… Nên chọn những mẫu quần có độ rộng vừa phải để tạo sự thoải mái và bảo vệ hông, đùi,…

– Mặc quần boxer phù hợp cho những buổi bạn phải luyện tập với cường độ cao và hạn chế sự ma sát gây trầy xước da và “thằng em” của bạn.

– Chọn loại quần được làm từ vải cotton có khả năng co giãn và thấm hút mồ hôi. Bạn cũng có thể sử dụng loại vải có tính năng khử mùi và cân nhắc xem da bạn có dị ứng với loại vải đó không?

Quần lót tập gym

Quần lót tập gym

Giày tập gym

Trang phục tập gym nam không thể thiếu giày tập gym, nó sẽ giúp bảo vệ đôi chân của bạn khi di chuyển trong phòng tập và giảm áp lực lên chân khi tập. Bạn nên có ít nhất 2 đôi giày trong đó một đôi dùng cho các bài tập nâng tạ và một đôi cho các bài tập cardio. Đối với các bài tập cường độ nặng, bạn cần chọn giày có độ êm, đế cao để chống đỡ. Các bài tập nhẹ nhàng hơn có thể dùng loại thoải mái cho đôi chân.

Giày tập gym

Giày tập gym

Phụ kiện tập gym bạn nên có

Đai lưng

Một số gymer đang hiểu sai về chức năng của đai lưng tập gym và cho rằng thiết bị này giúp bảo vệ cột sống và hỗ trợ nâng tạ nặng. Tuy nhiên trên thực tế, nếu bạn tập sai cách, khả năng chấn thương là điều khó tránh khỏi. Đai lưng chủ yếu dùng để hỗ trợ cho phần bụng của nam. Đai lưng tập giúp giúp tối ưu hóa hiệu suất tập luyện và thúc đẩy hình thể của bạn một cách hoàn mỹ. Song bạn cần lưu ý không phải lúc nào bạn cũng có thể sử dụng đai lưng.

Đai lưng tập gym

Đai lưng tập gym

Tất tập

Tất và giày thể thao sẽ giúp đôi chân của bạn thấm hút mồ hôi tránh trơn trượt. Hạn chế các chấn thương ngoài ý muốn có thể xảy ra. Vì vậy, bạn cần lưu ý đến chất liệu sản xuất tất và ưu tiên sử dụng loại tất cotton hoặc pha thêm sợi nhân tạo sự modal hay spandex. Nhằm tạo sự thoải mái cho đôi chân, tăng tính đàn hòi và hút ẩm tốt.

Găng tay

Găng tay tập gym giúp lòng bàn tay và mu bàn tay của bạn được bảo vệ. Đồng thời bạn sẽ nắm chắc chắn thanh tạ hơn, tránh đổ môi hôi tay gây trơn trượt và chấn thương khi nâng tạ.

Găng tay

Găng tay

Khăn tập

Nên chuẩn bị cho mình một chiếc khăn tập để lau mồ hôi trong quá trình tập luyện. Chú ý bạn nên lót khăn dưới người để không ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.

Khăn tập

Khăn tập

Túi tập

Bạn có thể sử dụng một chiếc balo màu sắc đơn giản hoặc các túi tập gym để sắp xếp quần áo hay các vật dụng khác vào trong đó. Đây là một món đồ được khá nhiều gymer nam lựa chọn.

Túi tập

Túi tập

Những trang phục bạn không nên mặc tới phòng gym

Các gymer khi chọn trang phục tập gym nam nên tránh dùng các loại đồ liền ôm sát hoặc các kiểu áo oversixe. Vì nó sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và bí bách khi tập luyện. Các mẫu áo oversize mặc dù rộng rãi song nó lại khiến bạn bị vướng víu. Từ đó giảm hiệu suất tập luyện của bạn trong suốt thời gian.

Lựa chọn trang phục tập gym nam không quá khó và bạn chỉ cần chú ý một chút là sẽ có bộ đồ hoàn hảo. Hy vọng các thông tin trên đây giúp bạn có được mẫu đồ ưng ý.

Comments (No)

Leave a Reply