Top 10 máy tập Gym giảm mỡ bụng cực hiệu quả nhanh chóng

Rate this post

Có rất nhiều loại máy tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả. Tìm hiểu những loại máy này qua bài viết dưới đây của chúng tôi để có thể biết được lợi ích mà nó mang lại cho bạn.

Tại sao cần phải trang bị máy tập gym giảm mỡ bụng tại nhà

Có nhiều cách để chúng ta tập và giảm mỡ bụng như tập thể dục hằng ngày, tập Yoga,… Để có thể giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhất thì nên sắm một chiếc máy tập gym.

Có một chiếc máy tập gym giảm mỡ bụng, bạn sẽ rút ngắn được thời gian và có một thân hình săn chắc 6 múi đẹp đúng chuẩn.

Khi bạn có một chiếc máy tập gym giảm mỡ bụng tại nhà, giúp bạn tiết kiệm thời gian, dễ dàng luyện tập mỗi ngày.

Trang bị máy tập gym giảm mỡ bụng tại nhà

Trang bị máy tập gym giảm mỡ bụng tại nhà

Cách sử dụng máy đạt hiệu quả nhất

– Chọn thời gian tập luyện phù hợp cũng là một điều mà bạn cần chú ý. Theo lời khuyên của các chuyên gia thì nên tập vào buổi sáng. Đây là thời gian thích hợp để bạn có thể luyện tập hiệu quả nhất.

– Tập luyện vào buổi sáng hiệu quả của các bài tập sẽ tăng gấp 3 lần so với những thời gian khác.

– Tập trong khung từ 5- 7 giờ là hợp lý nhất và tập luyện trong khoảng 30 phút đến 1 giờ.

– Không nên tập luyện vào buổi chiều, tối. Đây là khoảng thời gian mà các cơ bắp vận động vì thế chỉ thích hợp cho những ai đang muốn tập cơ mà thôi.

– Kết hợp với một số bài tập khác nhẹ hơn để đạt được hiệu quả tốt nhất như: như: Squat, chống đẩy,..

Sử dụng hiệu quả máy tập gym giảm mỡ bụng

Sử dụng hiệu quả máy tập gym giảm mỡ bụng

Máy chạy bộ điện TiTan

Đứng đầu danh sách những máy tập gym giảm mỡ bụng đó chính là chiếc máy chạy bộ điện Titan này.

Mỗi lần tập bạn có thể đốt cháy từ 500- 1000 calo trong 1 giờ tập. Bạn hãy sử dụng thường xuyên, mỗi ngày để có được một vòng eo thon gọn, săn chắc.

Khi đến các phòng tập gym bạn sẽ dễ dàng thấy được những chiếc máy này, đây là một loại phổ biến nhất, chức năng và các bài tập khác nhau giúp bạn có nhiều sự lựa chọn.

Máy chạy bộ điện TiTan

Máy chạy bộ điện TiTan

Xe đạp tập thể dục đa năng

Trong các loại máy tập gym giảm mỡ bụng thì xe đạp tập thể dục cũng được lựa chọn là một loại máy phổ biến và rất tốt.

Đây là một thiết bị không thể thiếu trong các phòng tập gym, nó dùng được cho cả nam và nữ luyện tập để giảm mỡ bụng.

Khi bạn tập luyện với chiếc xe đạp này, nó sẽ tác động lên tất cả các bộ phận trên cơ thể bạn. Hoạt động này diễn ra đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể bạn, tác động trực tiếp đến nhóm cơ đùi, tay, chân, liên sườn, bụng,..

Tập luyện thường xuyên để đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, có một vòng 2 thon gọn, cải thiện chức năng cột sống.

Xe đạp tập thể dục đa năng

Xe đạp tập thể dục đa năng

Máy tập gym giảm mỡ bụng Elliptical Trainer

Elliptical Trainer luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các chị,em mỗi khi đến phòng tập. Các bài tập tốc độ cao cùng

với máy sẽ giúp bạn có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả, nó lên đến 300 calo mỗi giờ.

Khi tập luyện với máy cần có một sự linh hoạt trên cơ thể các cơ bắp ở cánh tay cũng như vùng chân, bụng, mông, lưng đều phải phối hợp một cách nhịp nhàng.

Máy rất dễ sử dụng và an toàn vì thế mà bạn có thể yên tâm khi tập luyện.

Máy tập gym giảm mỡ bụng Elliptical Trainer

Máy gập bụng

Đây là chiếc máy dùng để tập cơ bụng tại chỗ, chiếc máy này sẽ giúp bạn có được một vòng eo săn chắc hơn.

Ngoài ra, chiếc máy này cũng có thể áp dụng để tập xoay eo, đá chân, kéo tay, hít đất, tập lưng, tập tay.

Máy tập cơ bụng thiết kế khoa học với nhiều tính năng, dễ sử dụng. Thiết bị hỗ trợ tập luyện kỹ thuật cao thúc đẩy hiệu suất tập luyện cho người sử dụng.

Kết hợp tập luyện nhiều bài tập khác nhau, các cơ được co giãn liên tục, vận động hết công suất trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn.

Máy gập bụng

Máy gập bụng

Máy tập gym giảm mỡ bụng rung massage toàn thân

Máy rung massage toàn thân mang đến cho người tập một thân hình đẹp, nó tác động trực tiếp đến các bộ phận trên cơ thể. Tập luyện với chiếc máy này, bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian và công sức mà vẫn có một thân hình đẹp chuẩn.

Chiếc máy này đang được rất nhiều người ưa chuộng và đã có mặt ở tất cả các phòng tập gym.

Máy tập gym giảm mỡ bụng rung massage toàn thân

Máy tập gym giảm mỡ bụng rung massage toàn thân

 Con lăn tập bụng 4 bánh AB 2019

Con lăn tập bụng 4 bánh AB 2019 được thiết kế theo cấu trúc của một hình tam giác, hỗ trợ người tập giữ được thăng bằng tốt khi tập luyện, tay cầm của máy được thiết kế bằng thép và bên ngoài bọc mút, khi bạn cầm và sử dụng sẽ không bị trơn.

Thiết kế nhỏ gọn, chiếc máy được nhiều người tập luyện giảm mỡ bụng lựa chọn.

Con lăn tập bụng 4 bánh AB 2019

Con lăn tập bụng 4 bánh AB 2019

Máy xoay eo

Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy chúng ở các phòng tập gym, một trong những chiếc máy tập gym giảm mỡ bụng mà nhiều bạn nữ lựa chọn.

Máy đơn giản và rất dễ sử dụng, cũng tương tự như kiểu bàn xoay, nó chủ yếu dựa vào sức xoay của tay để có thể đốt cháy mỡ thừa.

Khác với các loại máy rung giảm mỡ thì chiếc máy này cần đến sức của tay rất nhiều.

Máy xoay eo

Máy xoay eo

Ghế cong tập bụng

Không thể không nhắc đến chiếc ghế tập bụng này khi bạn đang muốn giảm mỡ bụng. Thiết kế đẹp,thông minh máy giảm mỡ bụng tích hợp với góc nghiêng 45 độ để giảm mỡ thừa 2 bên ở vùng hông.

Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều loại máy này vì thế mà bạn có lựa chọn và mua để tập luyện.

Ghế cong tập bụng

Ghế cong tập bụng

Máy tập cơ bụng AB Vertical

Chiếc máy với thiết kế đơn giản, khung máy chắc chắn và có gắn động hồ hiển thị giúp người tập có thể biết được các thông số khi tập. Sử dụng máy tập cơ bụng AB Vertical thường xuyên để có được một vòng eo đẹp và cơ thể cân đối.

Máy tập cơ bụng AB Vertical

Máy tập cơ bụng AB Vertical

Máy tập gym giảm mỡ bụng tập cơ bụng Six Pack Care 2018

Máy tập cơ bụng Six Pack Care 2018 sản xuất theo công nghệ Hàn Quốc với rất nhiều ưu điểm. Có thêm động hồ thông số, giúp bạn có thể biết được quá trình tiêu hao năng lượng khi tập.

Thanh tập đá chân có thể xoay 200 độ với 3 vị trí khác nhau, có thể kết hợp được tập chân và tay hiệu quả.
Thiết kế thêm bàn xoay eo giúp việc giảm mỡ bụng trở nên nhanh hơn.

Máy tập gym giảm mỡ bụng tập cơ bụng Six Pack Care 2018

Máy tập gym giảm mỡ bụng tập cơ bụng Six Pack Care 2018

Một số lưu ý khi khi chọn máy

– Mỗi máy tập gym giảm mỡ bụng có một công dung khác nhau, vì thế mà bạn có thể lựa chọn cho mình một máy

phù hợp nhất đối với mình.

– Dựa vào sở thích cũng như mục đích sử dụng mà bạn có thể chọn cho mình một chiếc máy tập gym giảm mỡ bụng tốt nhất.

– Giá thành của các sản phẩm cũng là vấn đề rất nhiều người quan tâm. Hãy tham khảo thị trường và lựa chọn cho mình một chiếc máy tốt mà phù hợp với túi tiền.

– Chọn một chiếc máy phù hợp với không gian nhà của bạn để có thể tập luyện thoải mái và tốt nhất.

– Lựa chọn những nơi bán uy tín chất lượng và có thương hiệu.

Xem thêm:

Tập Gym buổi trưa có tốt không? Cần chú ý những gì?

[Hỏi đáp] Tập Aerobic hay Gym tốt hơn? Cái nào phù hợp nhất

Một số lưu ý đối với máy tập giảm mỡ bụng

Một số lưu ý đối với máy tập giảm mỡ bụng

Trên đây là các chia sẻ về máy tập gym giảm mỡ bụng mà chúng tôi đưa ra. Mong rằng những thông tin của chúng tôi sẽ giúp bạn có thể lựa chọn cho mình một chiếc máy phù hợp để tập luyện. Chúc bạn tập luyện thành công và có một vòng eo thon gọn, sexy.

Comments (No)

Leave a Reply